Ångestkänslan sliter och river mig i bitar idag! Det är en sådan märklig känsla, ångest. Undrar om det känns likadant hos alla? Jag hatar verkligen när jag känner att den kommer krypande, kan inte göra någonting åt det. A har sagt att hon brukar ligga i sängen och lyssna på lugn musik och att det hjälper, det funkar ibland om man är hemma och inte ska iväg någonstans....men hur gör man när man inte kan göra det? Vad brukar ni göra?

Skulle egentligen göra en portion gröt innan jag åker iväg men jag vet att ångest + mat i magen inte är en rolig kombination så det får vara.

/F