Många tror att yoga innebär att man sitter i olika positioner och andas. Att det inte är någon bra träning, men som jag skrev i tidigare inlägget så finns det ju olika typer av yoga. Det jag jag har testat nu senast, bikram, innebär att man utför yoga i ett varmt rum. Det är ca 40-45 grader. Den typen av yoga förbränner man mellan 800-1000 kcal/90 min. Beroende på din kroppsvikt. Det rekomenderar jag starkt! Just so u know!