Orkar inte skriva ur mig alla ångestord som cirkulerar inom mig idag, så det blir bara dagens intag och några inspirerande bilder istället för att väga upp hur otroligt oinspirerande jag är. Intaget är iallafall 2 koppar grönt te, några skivor gurka, 2 wasa crisp n' light med örtsalt plus ett ryvita. 5+ 40+ 35 = 80 kalorier. Varför just knäckebröd? vet inte, har ingen logisk förklaring faktiskt, det ingår inte ens i vår detoxplan. Kanske blev det just knäcke för att det är krispigt, luftigt och ångestvänligt! Gröten jag gjorde åkte ner i soporna och min hemmagjorda grönsakssoppa fick möta samma öde, lika bra tycker jag nu....men det har varit en otroligt jobbig kväll.
Jag skulle handla hem lite mat i eftermiddags, och gick till den butik som ligger längst bort från stan för att få lite motion. Hade bestämt mig för keso, tonfisk och gurka till middag men när jag kom in i affären kände jag hur paniken började susa runt i mitt huvud. När jag är och handlar mat får jag för mig att alla glor på mig, att de granskar min korg med varor, tänker saker....speciellt de i kassan! Brukar alltid slänga upp ett stort marabou eller nåt bland grejerna på bandet som jag sen ger till någon jag känner, bara för att det ska se "bra" ut. Går runt runt runt innan jag kan bestämma mig för vad jag ska ta, och om något är slut vet jag inte vart jag ska ta vägen. Slutade med tonfisk, lättkesella för att det bara fanns fet keso och inte min sort, tre apelsiner och tuggummin. Var det lönt att gå dit eller? Fastade iallafall fram till klockan 6 då jag tog ett sånt där sprött luftigt Wasa crisp som är 20 kcal/st, men plötsligt blev det tre st. Utan något på, men ändå ganska onödigt! 30g majs utöver det. Vid 22-tiden gjorde jag lite lagad mat eftersom middagskesoplanerna inte fungerade som jag tänkt och jag kände mig lite våglig. En liten bit av ett paket nudlar med mindre kolhydrater(30kcal) och varm tonfiskröra på tonfisk+kesella+vitlök+kryddor som jag blandade ihop. Tittade på det och kände hur kväljningarna kom, tog fram en påse och slängde allt. Bort bort bort, kunde andas ut och tog istället lite skivad gurka, 50g (1/3 burk) tonfisk och en klick kesella som jag blandade ihop med salt + peppar. Kändes mycket tryggare, trots att det blev runt 100kcal för inte alls mycket. Men det var kallt, krispigt och fräscht! Har promenerat bort iallafall 60 kcal men borde ha gått längre, får bli en riktig långpromenad imorgon istället!
Ja, ni hör ju hur det surrar i min hjärna. Bortsett från maten har jag iallafall fullföljt min mysdag! Hoppas att ni också har hunnit få in lite mysighet idag, ni är värda allt och lite till,
Vad säger ni om att göra denna tisdag till en bra, lyckad och mysig dag?
F's regler för den mysiga dagen:
- Att vara mysig, känna sig mysig och göra mysiga saker. Very simple!
( ex. Drick te med benen i kors, ta en varm långdusch, gör saker du blir glad av, måla naglarna i en fin färg, ta på dig dina mjukaste favoritkläder, berätta för någon hur bra den är, tänk på allt du ser fram emot, drick ännu mer te...)
Jag började dagen med en varm långdusch, skrubbade hela mig med vaniljtvål, dränkte håret i balsam, kröp ner under täcket och sedan i en mysig outfit. Drack en kopp grönt te, ska dricka ännu en snart och fortsätta min lediga dag på ett mysigt sätt. Nu utgår den mysiga dagen självklart inte efter att man måste vara ledig, mys kan smygas in överallt :)
Ännu en måndag, ännu en ny vecka....känns uppfriskande faktiskt! Har haft en mysig dag, vaknade dock hungrig som jagvetintevad men testade det gamla knepet att svepa en stoor kopp te och sedan ett glas vitamin brus. Svalde alla tabletter jag tar till det och efteråt var jag inte det minsta hungrig, ganska löjligt faktiskt! Vätska funkar nästan alltid. Men hur deprimerande är det inte på en skala att vakna döhungrig? Jobbigt nog att somna i det tillståndet men att ha en hel dag framför sig och inte vilja äta något före 6 på kvällen.... Tabletterna jag tar varje dag är till för lite olika; - Cvitamin för hyn, förbränningen, immunförsvaret - omega3, bra för massa saker! - Bvitamin för hår/hud/naglar - A/D/Evitamin - silica med åkerfräkenextrakt och öljäst för naglar och hår det med :) - nån mineraltablett med allt från magnesium till selen och järn
Är väldigt noga med alla dessa då jag verkligen inte får i mig alla dessa ämnen genom kosten annars! Äter ju väldigt ensidigt. Är mån om att få i mig allt för huden, håret och naglarna då det är väldigt viktigt dels för jobbet och dels för mig själv. "tillskottet får ej ersätta en balanserad kost", står det på alla förpackningar. Hehe, if you say so....
En blick i spegeln imorse vittnade iallafall om katastrof. Efter dålig sömn senaste veckan plus jobb och annat är ringarna under ögonen mer tydliga än nånsin. Håret var fortfarande oljigt efter plåtningen igår trots tre schamponeringar, läpparna var sådär puffigt svullna som de alltid är på morgonen och ja, det såg ut som att jag stirrade tillbaks på som behövde lite.....SHOPPIIIING! Var tvungen att ringa en vän som alltid är lika sugen på sånt som jag. Fy fasen vad jag raserar min ekonomi, men detta var tvunget. Väldigt bra anledning att promenera också, blev nog en timmes aktiv powerwalk om man räknar bort alla slöa fotsteg inne i affärerna. Vi fikade på waynes som bara råkar ha de godaste morotskakorna på denna planet, även de mest sagolika varma blåbärssconesen med marmelad och latte som smakar krämig kaffekola. Jag beställde en kopp grönt te med lite mjölk i iallafall, självklart inget av det andra! Kan fika när jag är smal. Ibland. Jonas tog en fet grillad macka + varm choklad, och vi satte oss i ett stort fönster med utsikt över gågatan. Ni vet hur det är med vissa personer, sånna som bara sprider ett lugn omkring sig? Sådär är denna vän, han är som en pool av trygghet. Han skämtade jag får börja dricka gainomax om jag ska springa runt på stan som en hyena på crack hela tiden. Skrattade ihjäl mig inombords i tanke på att gainers är det sista jag skulle få i mig om jorden så skulle gå under imorgon! Då skulle jag nog föredra en blåbärsscone....
Dagens intag är alltså två koppar te, plus middagen nyss som blev en veg-biff à 97 kcal med ketchup på. 150 kcal räknar jag den som, ketchupen är sockerfri men ändå. Man vet aldrig! Har utöver det käkat läkerol, 50 kcal, och en liten hörna av ett knäckebröd med pesto på ca 50 kcal, vilket ger ett ungefärligt intag på 300 kcal allt som allt. Tur att man har gått lite idag då....kvällarna förstör alltid intaget för att jag blir så hungrig innan jag går och lägger mig.
Ligger och planerar för morgondagen och våndas lite. Vet inte alls hur matschemat ska se ut så jag får nog improvisera under dagen bara! Vill inte äta lite av massa olika saker utan helst hålla mig till en grej liksom, för att ha hundra procent koll på hur mycket allt blir.
Jobb hela dagen, clementin till frukost...slapp lunch men fick en fet sallad på kvällen. Verkligen ingen fräsch Kalorisnål sallad, utan en sån med kyckling, parmesan, bulgur med nån currysmak och krutonger. Vad....fan? Vem äter KRUTONGER? Och bulgur med curry är ju så marigt det kan bli. Petade bort alla brödkrutonger, det mesta av bulgurn och osten men fick i mig mycket ändå. Var såklart hungrig efter en hel dags jobb på en clementin men det var inte ångestfritt! För mig ska sallad vara fräscht, detta kändes som mat trots att det inte var någon dressing eller så. Don't get me wrong, jag ÄLSKAR ceasarsallad! Men det finns förihelvete ingen currybulgur i det! Kan någon ens förklara varför det finns? Jävla äckelmat.
Så, sorry. Avreagering slutförd. Det var säkert 400 kcal i den. Kunde vart värre, det kunde det verkligen! Men jag hade kunnat spendera de kalorierna på annat. Fick iallafall världens sjukaste magont på tåget hem, trodde att jag skulle avlida eller något...gick över för en liten stund sen, men det var som om min kropp vägrade att ta emot äcklig fet sallad. Med ost i. Ost! Jobbet gick iallafall bra, inga kläder som var för små och alla var supertrevliga och roliga. De hade roligt åt mitt namn hela dagen i princip, det är väldigt ovanligt där och de kan inte uttala det haha. "call me F, or just bacon", ville jag säga.
Är helt slut nu, tog en clementin nyss och ska sova. Fettosalladen intogs klockan 6 typ, så det var ändå 7h sen och en clementin för sömnens skull blev bra. Hunnit med en liten promenad men satsar på en längre sådan imorgon! För att det är mysigt och inte för att jag måste, så ska man tänka. Jag vill ut och gå för att det är härligt och uppfriskande, inte för att det är inplanterat! måste rycka upp mig lite.
Det är helt galet vilken ångest jag haft idag, har varit glad väldigt länge men nu kändes det som om jag föll platt mot marken sekunden jag vaknande. Hade en rivande hunger, typ magkatarrskänsla (nej nej nej säg att det inte är det) och blev så arg på min kropp att jag svepte en stor kopp te och hoppade in i duschen och stod där så länge att frukosttiden hade passerat. Fastade fram till klockan 17, då blev det två clementiner och en halv portion gröt med mjölk och hallon. Möblerade om hemma så jag var helt slut och snurrig! Efter jätteportionen kändes magen förfarande likadan. Drack lite mer te senare på kvällen, och vid 21 blev det en morot. Efter det, en clementin.Magen kändes fortfarande vrålhungrig och trots att jag visste att det inte var så, blev det en dl mellanmjölk utspädd med en dl vatten + 1 tsk kakao och sötningsmedel. Efter det ett knäckebröd utan något på. Är en riktig tjockis, vågar inte ens räkna ihop det. Det är fysiskt omöjligt att jag håller på att av hunger fortfarande, det känns verkligen som magkatarr. Om någon haft det så vet ni, falsk hunger och svid. Har ju ätit sjukt mycket citrus på tom mage sen början av dec så det förvånar mig inte egentligen! Hoppas att det bara är inbillning.
Har fixat massor här hemma, men efter gröten i eftermiddags har jag bara suttit paralyserad typ. Det har känts som om någon trycker mig på bröstet, sjukt jobbigt! Har varit och klippt mig också, har numera 5 cm kortare hår vilket jag inte uppskattar det minsta. Det enda bra med denna äckliga dag är att A är bäst och duktigast i världen, att min Mac är fixad igen så jag kan använda datorn igen, inte bara telefonen och att jag såg ryggradskulorna i nacken när jag vände mig om i spegeln innan. Inte mycket, men lite. Och revbenen, de kikar fram lite de med!
Kan knappt fatta att A är såå nära första delmålet! 4an är inte långt borta minsann! Bara 100g wiiiiiihiiiii!!!!!!!!!!!!!!! Vi satte ju upp 49 som mål på jul, men fick skjuta på det fram till 10 januari typ sa vi nog, för båda två blev itvingade massa sociala middagar så vi fattade att det inte skulle gå! Vad händer efter första delmålet? strävan mot nästa! Över 47 kan vi inte vara nöjda med. Samtidigt fattar jag inte hur jag skulle kunna tycka att jag är fin om bara några enstaka kilon....vet att jag inte väger över 52 iallafall, för trots att vågen inte funkar så har jag tidigare vikter att jämföra med. Men kan 4-5 kilon verkligen göra stor skillnad? Kanske, kanske inte. Jag ska nog inte haka upp mig på en siffra, utan mer bli nöjd med utseendet! Men 47 är maxvikt.
Känns så långt bort när jag äter för 300-400 kcal om dagen, måste köpa ett massivt lager energidryck och tuggummin! Kommer inte hinna det imorgon, (calltime 8.00, 1,5 h resväg...hemma typ 8 på kvällen), men satsar på måndag! Kommer att få äta lunch med de andra och man vet verkligen ALDRIG vad det kan tänkas bli! Oftast hämtad thaimat, dubbelmackor eller cateringbuffe typ om det är ett större team än vanligt. Ibland pizza...ibland sallad. Men oftast dubbelmackor/bagels med någon kyckling och fyllning, det kan man lätt ta en tugga av och sen slänga. Ska göra mitt bästa :) det som är bra med jobben på vintern är att man oftast plåtar höst, alltså ganska mycket påklätt! Samma med visningar, vi går för designernas höstkollektioner februari-mars och vårkollektionerna i augusti-september. Ska pimpla kaffe som en gammal gumma och köra mitt eget race! Köper ny våg i veckan och den ska inte visa några siffror som gör mig missnöjd, inte efter allt detta slit :) A och jag är ett team och hon ska inte behöva stå ensam på andra sidan 5an på vågen, det hade varit ytterst taskigt! Det är så roligt att vi är lika långa, hade samma startvikt, har vägt ungefär samma hela året både upp och ner, och nu är vi nog inte långt ifrån på samma heller. Vi tävlar absolut inte mot varandra, inte det minsta, vi är bara läskigt synkade :) jag kan aldrig beskriva hur glad och tacksam jag är för att det finns en liten A ute i världen!
Har ju som sagt jobbat idag. Skippade frukost, lunch blev en bönsallad och middag bestod av blåbär. Efter jobbet gick jag till gymmet och brände 400 kcal på crosstrainer och passade på att väga mig på gymmets våg! Den visade prick 50,0kg.... Chocken! Känner mig inte smalare än 55.. Fattar inte. 49 är ju på tok för mkt för att vara mål, minst 47. Då borde jag ju se skillnad? Eller? Ska grubbla över det inatt. Skickade förästen iväg ett mail på fb till en kille, (tack F för diskussionen idag) hoppas bara att jag får svar nu:s 'nervöööös' /A
Hotellet jag bor på erbjuder gratis gym! Det ska utnyttjas när jag får möjlighet. Hoppas vi blir klara tidigt på jobbet!! Dom har oxå en frukost som är förbjuden mark! Ska gå upp en och en halv timme. Tog Sömntabletter igår för att somna, var väldigt uppskruvad och kände att det var nödvändigt med sömn när man ska jobba och äta lite,.. Need to talk to F about boys... Puss på er /A
Hur gör normala människor för att vara normala? Hur gör de för att inte känna sig överviktiga på ett normalt BMI? Hur gör de för att tugga i sig alla dagens mål utan minsta skuldkänsla? Hur gör de för att gå runt i tighta kläder? Och hur fasen stoppar de i sig en påse chips och sedan choklad utan att vilja dö?
Jag förstår inte! Det känns så himla långt bort, men jag vet att jag också gjort det innan. Jag fattar inte hur gröt kan kännas nästan lyxigt onyttigt för mig medan ett nyttigt mål för någon annan kan vara gryta gjord på grädde, eller en macka med smör och ost. Att tankarna inte plågar dem som de plågar mig, oss....är det inte konstigt? Är det bara jag som inte förstår hur det kan vara så lätt att bara äta vad man vill och vara nöjd med sig själv i en normal eller till och med mullig kropp? Jag tror aldrig att jag kommer klara av det, någonsin! Men jag är glad för deras skull och jag skulle önska att ingen behövde känna som jag. Tanken på hur många som faktiskt gör det skrämmer mig! Mina nattliga tankar ersätts nu med vaniljdoftande hårinpackning som ska sitta i en knut i mitt hår under natten, under ett litet skyddshölje, eftersom jag själv är ganska trasig ska mitt hår vara helt och glansigt. Tips, gör detta några gånger i månaden (10 minuters verkan i duschen räcker verkligen inte), växla ibland inpackningen med olja istället. Typ mandel, jojoba, avocado, oliv eller arganolja. Superviktigt att ta hand om hud, naglar och hår när man äter "dåligt", det ger ett friskt och fräscht intryck och man känner sig finare dessutom.
Åt inget efter lunchen på 70 kcal förrän nu vid 12, det har alltså gått 12 timmar så det kändes okej att ta lite sen middag nu så att jag kan sova inatt. Har seriöst blåa ringar under ögonen, not pretty! Tog en dl havregryn + 1 tsk psylliumpulver + 1 dl frysta hallon. Och vatten då såklart, plus en nypa salt. Kokar gröten med hälften av hallonen, resten micrar jag i ca 1 minut med 1/2 dl vatten så att det blir en sås! När gröten kokat klart häller jag den i skålen med den varma hallonsåsen och det blir såå gott! Slipper mjölken då och det är mycket fräschare och känns mer som en efterrätt än gröt. Efter det blev det två miniclementiner, ville hamna på jämt och det kändes som att 300 skulle bli ett bra intag denna fredag. Har trots allt gjort en hel del idag och då brukar jag äta mer för energins skull så jag är helt okej nöjd. Även fast jag helst skulle hamnat på 200! Men det får bli morgondagens mål istället :)
Jobb på söndag....bara vi som jobbar på söndagar typ, haha! Men det är bra, hoppas att de kallar mig "a bit too big" så att jag får ännu mer anledning att äta mindre. Har iallafall belönat mig själv för att ha varit duktig senaste tiden, med två par skor som kommer passa perfekt på kommande smala ben! Fast de passar ju såklart nu med, och de får mig att smälta varje gång jag tittar på dem. Nu måste jag vara ännu duktigare för att vara värd att bära dessa snyggingar, tycker dessutom att det är väldigt kul att se vad man sparar in på att inte köpa så mycket mat och sen köpa något man verkligen vill ha senare istället! Som skor tillexempel. Ser fram emot flytande fastan när A är tillbaks i Sverige, då är vi synkade utan tidsskillnader och laddar inför alla kommande viktiga saker som händer i mitten av januari-februari :) vi kommer såklart att dricka juice och sånt utan socker, frukt vid nödfall och grönsaker som är i princip kalorifria känns okej iallafall enligt mig!
Godmorgon! Idag skiner solen och himlen är klarblå, så underbart härligt. Längtar till våren, bara fryser hela tiden på vintern och man blir så sjukt trött. Jag gick iallafall upp ganska tidigt, och har sen dess kämpat för att slippa frukost....har fått en del åsikter om att jag "lever på clementiner och keso", vilket ju är typ sant. Så för att roa mig själv och omgivningen tog jag två clementiner och det lilla som var kvar av keson till lunch nyss. Åt nämligen typ ett paket keso (litet 200g paket minikeso) vid tre inatt då jag insåg att jag aldrig skulle somna på två clementiner som hade ätits 12h tidigare. Ganska logiskt faktiskt! Men det som var kvar idag var högst 20 kcal, kanske 4 teskedar eller något. Alltså 70 kcal till lunch, vet inte vad jag ska tycka om det riktigt. Har inte ätit nåt salt senaste dagarna heller, måste verkligen skärpa mig eller köpa den där saken som jag kunde dricka, den återställer vätska/saltbalansen men smakar hemskt! Ni kanske är bekanta med sånna bakistabletter, eller de man ger till svårt magsjuka som förlorar mycket salter? Det är samma sak iallafall.
Trots att jag inte ser eller känner någon skillnad på min kropp överhuvudtaget fick jag lite motbevis i förrgår när jag för skojs skull testade mina jeans i xs som jag köpte i somras som pepp, de var nämligen allt annat än rätt storlek och gick inte över höfterna, långt ifrån möjligt att knäppa. Brukar dra på mig dem ibland för att inse hur stor jag är och hur mycket jag har kvar, inte för att de är i min "målstorlek", bara delmål men jag trodde inte mina ögon när de gled upp över låren och knäpptes lätt. Satt som en smäck, lite tighta men de är på och de är KNÄPPTA! :) synd att de var så fina och dyra för de ska inte passa så länge till. Då har det hänt något ändå, och jag som började tro att min kropp var omöjlig. Hade en sånhär period i februari-maj förra året då byxorna liksom hängde både i låren och smalbenen. Par efter par blev för stora och jag fick nästan byta ut hela garderobens jeans förutom dem jag köpt som "skinnyjeans". Det är sjukt peppande att prova sina gamla kläder och se att de inte passar längre, för stora istället för små! Nu måste jag ju införskaffa ett par ännu mindre. Men vikten vet jag inte något om, har inte ens vågat titta på den på flera månader men nu när jag stålsatte mig igår så funkade den inte! Jäkla skitvåg. Säkert bara batteriet men ändå, den kanske straffar mig för att jag låtit den samla ett tjockt lager damm istället för att rusa till den varje morgon?
Jag vet att jag vägde 51 i maj när jag var på min minsta vikt sen högstadiet och sen allt började. Då hade jag typ samma jeans som nu och kände mig ungefär såhär i kroppen. Vid den tidpunkten vågade jag ha jeans på mig utan att dölja låren tre dagar i rad och det hade jag inte haft på kanske två år! Efter detta kom studentveckorna och allt gick utför, eller uppför kanske man ska säga. Sen dess har jag inte vägt mindre än det, det är jag helt säker på. Därför tror jag att jag börjar närma mig 50 nu, äntligen. Att hetsa/spy förstörde verkligen allt för min viktnedgång men sen jag slutade med att spy i början av november har jag märkt så mycket skillnad! Årets bedrift utan tvekan, har haft ett återfall dagen efter julafton men det är allt. Har hetsat någon gång men utan att spy, det är inte lockande alls när man inte har en utväg.
Bara för att jag hade tänkt ha en totalt ledig dag, bara mysa och fixa en del med bloggen, dricka te....ja, då blir det inte så! Inget internet och min telefon har varit död sen jag vaknade, syster hade råkat ta med sig min laddare och fy vilken panik det var i min hjärna. Matmässigt har den senaste tiden gått bra, eftersom jag inte bloggat har jag inte hundra procent koll på varje liten kalori men det har varit under 400 kcal om dagen, i förrgår blev det tre apelsiner, igår var det 150kcal trots tacomiddag och filmkväll med vänner, massa godis och chips uppdukat men jag höll mig till morotsstavar. Fastade på dagen och tog sen 1/2 tacobröd, kanske lite mindre, och sen bara sallad inuti. Blandade salladen med en msk minikeso, gott! Kunde inte bry mig om vad de andra trodde, var glad och pratsam och visste att ångesten skulle plåga mig mer än nånsin om det blev något förbjudet som ost, creme fraice, tacokött, avocadoröra, chips, läsk eller sånt. Det är bra med tacos när man ska vara social har jag kommit på, det låter först som en riktig fettomiddag men det är enormt bra med middagar som där plockar själv för då kan man välja det bästa och låta bli det värsta. Får man en tallrik serverad är det mer uppenbart att man inte äter av vissa saker liksom. Jag har gjort såhär två gånger i rad nu på middag med vänner (som har koll dessutom...)
-Tagit ett helt tortillabröd -Lagt på alla sorters grönsaker, mycket av varje men mest av de med minst kcal, alltså gurka, paprika, sallad och tomat före majs. -Sett till att det finns en okej sås, antingen keso eller kanske minifraiche! Salsasås är också väldigt bra. Blandat det med grönsaksberget ovanpå brödet så att det ser riktigt fettigt ut, alla håller vid denna tidpunkt på med sina egna tacos och lägger på så ingen kollar vad man tar/inte tar -Suckat och sagt något i stil med att jag "alltid råkar överdosera fyllning och aaaaldrig kan stänga", och börjat äta av salladsblandningen så att det ska minska och gå att stänga brödet. -Ätit salladen, och när det var lite kvar gjorde jag en wrap av det. Höll i brödet hela tiden och "tryckte upp" fyllningen och åt små små tuggor av den då och då. Förhoppningsvis tror alla då att jag agit lika många portioner som dem eftersom jag fortfarande äter.... - Tog några tuggor av brödet också ibland, dels för syns skull och dels för att ett halvt bröd faktiskt bara landar på 50 kcal. När en stor del av brödet, alltså typ halva, är kvar, sa jag att det blivit helt slaskigt av allt vatten i fyllningen och det är så vidrigt när det blir så, skrattade åt den slaskiga högen av bröd och vek ihop den i kanten på tallriken så att det såg ut som att jag ätit det mesta.
Et voilá!
Nog om det! :) Kändes bra att klara en middag så bra, hade antagligen käkat för 150 kcal om jag var hemma också ju. Idag har jag fastat större delen av dagen, men ätit 2 clementiner och 1 msk minikeso på eftermiddagen. Nu är jag.....hm, hungrig. Men ska nog kunna sova ändå! Är fortfarande lite skärrad efter hela svimnings-och-yrsel-upplevelsen jag hade ett par dagar, höjde intaget och åt faktiskt (den dagen jag slutade skriva och planerade att äta en rejäl måltid) 200g majs och 150g tonfisk uppdelat under dagen plus nån apelsin. Det blev inte bättre alls, tvärtom och jag svimmade fler gånger de kommande dagarna så det slutade på vårdcentralen vilket inte var särskilt kul. Men det blev bra och jag hade bara saltbrist. Väldigt mycket saltbrist tydligen, och därav även vätskebrist trots att jag klunkat i mig massa massa vatten. Salt och vatten har en osmosisk grej som håller vattnet i kroppen och något såntdär, så ett tips är att inte utesluta salt! Orkar inte skriva så mycket mer om den traumatiska dagen, huvudsaken är att det är bra nu och att inget påverkar min viktnedgång.
Förlåt, har inte försummat er! En del har kommit i vägen för min normala vardag inklusive bloggande senaste två dagarna så det har varit väldigt tomt här, och A är på skidsemester! Imorgon blir det uppdatering för nu är ögonen dödströtta och vägrar att hålla sig öppna. Läser era bloggar iallafall och ni är så duktiga <3 ska fixa lite med designen imorgon tänkte jag, lite förändring är alltid bra! Så om bloggen är stängd ett litet litet tag är det bara därför, Love /F
What-i-look-forward2.tumblr.com peppade sönder mig igår! Sparade alla bilder som stämde in på vad jag ser fram emot och bara måste lägga upp några av dem här :) Love/ F
Sleepless night, var så yr inatt och det kändes som när man reser sig upp för snabbt med jämna mellanrum trots att jag låg ner. Och det pep i öronen, tror inte att Gud gillar mig speciellt mycket....haha. Jag åt 2 clementiner vid 3-tiden inatt iallafall, fruktsocker till mitt blodomlopp. Det är ganska sjukt att tänka på att kroppen nog egentligen behöver alla dessa kcal för att må bra, jag tänker att den klarar sig själv och att allt man äter går direkt till låren osv....men jag har ju hundratusentals kalorier lagrade i form av kroppsfett så varför ska jag lägga till ännu mer? Fettet finns ju där för att ge energi till kroppen när den inte får in nån ny....och genom att konstant mata den får den inte användning för nåt lager. Filosoferande + sömnbrist = märkligt blogginlägg
Fin start på året, verkligen. Värsta dagen på länge....
Imorse föll jag i några sekunder ihop på badrumsgolvet (låter antagligen mer dramatiskt än vad det var, don't worry), tappade känseln i kroppen och det blev helt svart. Skakade jättemycket, verkligen darrade i armar och ben men det försvann snabbt. tvättade ansiktet i iskallt vatten! Såg inte klok ut, helt grå-vit i ansiktet. Piggnade till kvickt sen, tvingade i mig gröt och lite juice, gissar på stort blodsockerfall och då är mat det enda som hjälper. Det kan rent av vara farligt att befinna sig i för lågt blodsocker har jag läst, så jag tuggade i mig gröthelvetet! Har sen i princip legat i sängen hela dagen, varit yr och skakis. Känner mig andfådd som efter att man gått upp för massa trappor eller nåt. Kom igen liksom, EN dags fasta!! Brukar ju fasta med jämna mellanrum men har aldrig upplevt det här så starkt innan. Dumma kropp, dumma mig och dumma mat.
Usch, jag blev verkligen riktigt rädd....har därför ätit ganska ordentligt idag, gröten imorse, två clementiner (en runt lunch, en på eftermiddagen) och en stor portion gröt igen klockan 23.30. Måste nog äta något matigt imorgon också, men det känns så löjligt för jag fick i mig ett helt 500g-paket minikeso igårkväll och det var mer än matigt. En vanlig paket är 250g! Och massa gröt idag, det är skrattretande. Jag är inte underviktig men kroppen verkar ju motarbeta mig.
Vad ska man äta då?
Det här är jag sugen på just nu: -en möglig gam -tre söndervittrade chilinötter -ett paket torkade råttsvansar -möjligtvis en aphjärna
UUUUUUuuuhhh sådär tilltalande känns precis all mat idag! Glamouröst liv...ibland önskar jag att jag hade kunnat vakna, gå upp och göra en god macka med ost, lite te med honung och mjölk, sätta mig framför tvn och äta frukost som om det vore det mest självklara i världen. Men oftast inte dårå, men just när man egentligen måste hade det varit skönt att kunna göra det :)
So, planen för imorgon ser ut ungefär såhär; vakna --> inte vara yr--> dricka juice--> duscha--> ut till stan på jakt efter materiell lycka i sin allra bästa form: clothes!--> köpa någon mat på vägen hem--> förmodligen äta maten--> .....hm, där tog det slut. Kommer säkert stå där med beslutsångest i affären.
Har haft mysigaste kvällen! Välkomnar 2012 med öppna armar Avslutat året med fasta Några glas pepsi max befinner sig i min mage, och ett par läkerolbitar Grät när klockan slog 12 och jag såg alla vackra raketer och det öronbedövande dånet från dem fyllde hela mig, men av glädje och hoppfullhet den här gången!
Nu gör vi detta till det bästa året i våra liv fina ni <3
(Recepten kommer förresten imorn, blev inte klar ikväll)
Sista dagen på 2011! Jag kunde inte varit gladare över att detta jäkla året är slut.
Dunkar musik i min nymålade lägenhet, har duschat länge länge med crèmer doftande av vaniljglass och pratat i telefon med en av mina finaste vänner som bor väldigt långt bort. Han vände min nyårsdepp lite, och det känns faktiskt inte så illa att jag bestämt mig för att vara själv längre! Har tackat nej till allt vad nyårsfester och middagar heter och ska inviga det här året utan mat och ångest för mina älsklingar är ändå inte här och jag ser ingen mening. Mamma försöker få mig att komma hem på middag men jag ska faktiskt stanna här med pepsi max och bara vara, bara tänka på allt som kommer att bli bättre nu! Ska måla naglarna i den sötaste bubbelgumsrosa nyansen från mac, ta på mig min finaste kofta och bara vara mysig och framförallt; ren och tom.
Är helt dizzy av sömnbrist, var vaken för länge inatt också lyssnade på stadens brus samtidigt som krokodiltårar modell mindre blötte ner varenda kudde i sängen. Vet inte varför jag blir så sentimental och ledsen på natten, känner mig så oändligt ensam och meningslös trots att jag har massor av personer runt om mig. På dagen är jag alltid glad, fattar inte hur man kan ha så feta humörsvängningar som jag!
Egentligen är nyår bara en dag, men jag känner mig som en brottsling som inte ska fira! Eller jo, fira ska jag göra på mitt eget sätt, men inte iväg på någon fest. Enda sen jag var liten har nyår varit stort i min familj, har alltid följt med mamma och pappa på tillställningar och middagar, tvingats hålla ögonen öppna till klockan tolv för att bli vettskrämd av raketerna. Sedan blev jag äldre och vännerna blev mitt självklara nyårssällskap, sedan dess har det varit stora fester varje år som slutat i små minnesluckor och diverse ångestmoment. Trevligt och glittrigt, men iår vill jag inte!
Hoppas att ni alla får en underbar nyårsafton iallafall! I eftermiddag ska jag lägga ut mina bästa kcal-snåla måltidstips, mest för att A ska överleva tre-mål-om-dagen framöver men någon mer kanske också har nytta av dem :)
Ett utryck som jag använder oftare nu.. FML.. För det är så det känns. Föräldrar som pratar allvar och är oroliga, väger & mäter och håller extra koll. Det här går inte. Har ätit som en jävla häst idag och ändå får man kommentarer som "är du verkligen mätt på bara det där." spelar ingen roll om jag äter eller inte. Det kommer ändå vara för lite eller inte tillräckligt. /A
Somnade vid 7 imorse, vaknade 11. Ångest och sömn gillar inte varandra! Har en konstant gnagande ångestkänsla som inte låter mig vara, fastan idag kommer därför inte att bli några problem för mat och ångest gillar inte heller varandra. Inte fett och ångest heller för den delen.
